15 lat

[...] sie przyda... Hans szefie looknij tez na to: Nieczyste sztuczki na większy wyskok dosiężny Joe DeFranco Byłem zwany szerokim spektrum przezwisk na przestrzeni ostatnich paru lat. Określenia te wahały się od "guru" do "oszusta". Szczerze - mało mnie obchodzi jak nazywają mnie ludzie. W ostatecznym rozrachunku osiągam sukcesy z [...]

[...] nie będę. Avas, dobrze to ujął. Proszę usunąć ten spam. Bo jak jako Moderatorzy bawicie się w takie coś to będę musiał poprosić banana o usunięcie tego. Ile wy macie lat? To że jesteście Modami to znaczy, że luz i blues? Brak mi słów. Dieta poważniejsza zajmę się ****a jak będę w formie. Dociera? Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu [...]

[...] na bezpośrednie niebezpieczeństwo utraty życia albo nastąpienie skutku określonego w art. 156 § 1 lub w art. 157 § 1, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. § 2. Jeżeli następstwem bójki lub pobicia jest ciężki uszczerbek na zdrowiu człowieka, sprawca podlega karze pozbawienia wolności od 6 miesięcy do lat 8. § [...]

[...] ………….. ………….. ………….., , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach …………... Hi Tec Nutrition nie [...]

[...] Hi Tec Nutrition jest Niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych, a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach Europy Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]

[...] patrząc na te fotografie? No i te "szruksy" i zajyebeesta instrukcja do skłonu ze sztangą i wiosłowania: "opady tułowia ze sztangą na plecach połącz z unoszeniem sztangi do klatki w opadzie tułowia" :-D Kuba - tenis jest fajny. Można sobie pobiegać i to bardzo dynamicznie. Gdyby mój partner reprezentował sobą wyższy poziom i potrafił mnie [...]

To forumowy awanturnik Chunga? Chunga, naprawde nie rozumiem co tu jeszcze robisz? Pokaz, ze jestes prawdziwym przech**em z jajami i choc raz zrob jak mowisz, zniknij z forum jak tak ci tu niedobrze. Idz juz sobie gdzies, gdzie mozesz pomasturbowac sie do zdjec naoliwionych i wysmarowanych bronzerem panow.NO JUZ DOBRZE DOSZEDLES DO SIEBIE ,....NO [...]

[...] żadnej amortyzacji. Zabolało w plecach i aż strząchnęło czaszką. Mam nadzieję, że nie będzie konsekwencji. A z takiego gówna może się wykluć niezły syf (moja znajoma od 7 lat cierpi na bóle kręgosłupa po złym stąpnięciu ze schodka). Miejmy nadzieję. Bieganie, bieganiem. Wymieniam szybkę w telefonie i mam do dyspozycji tylko naręczny pulsometr. [...]

[...] wałach pod górę, skoki w dół z dużej wysokości, skoki z jadącego samochodu i pociągu, przysiady ze sztangą na plecach i, oczywiście skoki w dal z miejsca. W końcu lat 70-tych rekord Specnazu w tej dyscyplinie, oczywiście nie uznawany przez oficjalne władze sportowe, wynosił 4 metry 15 centymetrów. Powiedzmy po prostu - sllne nogi miał [...]

O tym mowie wlasnie - jest mi szczegolnie przykro, bo jestem wiernym klientem od 11 lat - mamy lacznie kilkanascie urzadzen tej marki - i niezmiennie pozostaje oczarowany mozliwosciami, interfejsami i moca urzadzen - ale to jest wlasnie taka lyzka dziegciu w beczce miodu.. Wczoraj dziewczyny dodatkowo sluzyly za banery reklamowe - czuje ze to [...]

Możesz mi podać nazwy piosenek ;D ? w sobotę mam zamiar to ogarnać wiek 14 i pół lat 70 kg wagi i chce zrobić to ćwiczenie sztangielką 15 kg Zmieniony przez - kubcza w dniu 2009-07-22 11:59:45

[...] i Lil Noga ,a przegrał przrez KO z Minowamanem. Z drugiej strony wp******il Jankowi który jest top 15 mimo wszystko ,chociaż w sumie może i nie jakby wziaść pod uwagę Bellatora. Ale w sumie to ta walka była 6 lat temu ,w tym czasie Dostał w cholere razy T(KO) i miał pewnie mnóstwo kontuzji ,z drugiej strony Juras 6 lat przerwy ,ALE w tym [...]

[...] za pobciazenie, sama masyzna lekka nie byla 4.MC jednonoz 4*12 na strone 20/25/30/30 5a.Wznosy z opadu 4*15 plus 10kg 5b.Wznosy ramion bokiem 4*15 po 6kg 6a.Wznosy kolan do klatki 4*15 6b.allachy 4*20 plus bic i tric nierobiony lat milon :P sila nawet byla, nienajgorzej, jak na brak dnia wolnego MICHa omlet kokosow-gryczany-tapiookowy z malinami [...]

31.10.2014 Piątek Ze względu na święto, jutro siłownię otwierają dopiero o 15 i nie mógłbym się zważyć na czczo, dlatego pomiary zrobiłem dziś. Waga 63,3kg, czyli 1,9kg mniej niż tydzień temu. Najniższa waga chyba od 6 lat bodajże. Pas 77cm, czyli 1 cm mniej niż tydzień temu Jak widać, impreza pomogła mi zrzucić trochę wagi. Nie narzekam jednak. [...]

ćwiczę 7 lat na początku ćwiczyłem aby pozbyć się tłuszczu była to pewna modyfikacja 100 bardzo dużo powtórzeń z małym ciężarem i dużo aerobów udało mi się zjechać z wagą z 95 kg do 68 kg póżniej zainteresowałem się bardziej amatorskim sposobem ćwiczeń od trzech lat ćwiczę cyklem rocznym 1. sila - 1 miesiac 2. masa - 6 tyg. 3. sila - 1 miesiac [...]

Panowie co prawda od 8 lat zajmuję sie WW ale z WL tez miałem doczynienia 30kg w 3 miesiace na czysto to jakis żart.Sam przygotowuję zawodnika /iti/ do startu w WL. Dzisiaj pocisnął 120kg przy wadze 74kg gdzie od 8 lat zajmował się WW.Zakładamy że 125 kg puknie około 15 Marca.Pod koniec Maja 130kg .Do Listopada na Złotoryję zaplanowałem 140kg. [...]

Panowie co prawda od 8 lat zajmuję sie WW ale z WL tez miałem doczynienia 30kg w 3 miesiace na czysto to jakis żart.Sam przygotowuję zawodnika /iti/ do startu w WL. Dzisiaj pocisnął 120kg przy wadze 74kg gdzie od 8 lat zajmował się WW.Zakładamy że 125 kg puknie około 15 Marca.Pod koniec Maja 130kg .Do Listopada na Złotoryję zaplanowałem 140kg. [...]

[...] w WW sie sprawdza w rotacji? Wczorajszy trening wszedl nawet niezle, chociaz przyznaje bez bicia, ze mi sie nie chce, tak zwyczajnie po ludzki mi sie nie chce a o tylko dlatego, ze juz tyle lat chodze na silownie i mi sie to znudzilo. Nie mam nawet zadnej treningowej kolezanki %-) i jeszcze u mnie w pracy wszyscy ZRA slodycze, na potege, [...]

Cyborg69: od 16 roku życia :P 10 lat pracy , w tym ze 3 cwiczenia w domu ( w tym rok gdzie trenowalem 1 hantelka bo tylko to mialem ) 6 lat na osiedlowych silowniach kumpli (ławka,sztanga,hantelki) Dopiero od roku trenuje na Pro siłowni i zauważyłem przez ten czas spore postępy- do 30 zrobie dobrą forme myśle.. Dodam że dzis mija tydzien siedzenia [...]

[...] Krew bryzga na lewo i prawo Reguły walki są proste - brak reguł! Nie wolno tylko wkładać palców do oka, gryźć, uderzać w genitalia i kopać leżącego Walka toczy się w klatce zbudowanej ze zwykłej siatki ogrodowej - w ośmiokącie o średnicy około 8 m, wysokim na 180 cm. Rozebrani do majtek wojownicy na wszelkie możliwe sposoby starają się [...]